KEN常常在這段覺醒的路途上都會處於似乎沒有出路的情況，或者會一遍又一遍地重複同樣的錯誤，然後處在是否是自已的問題而在責怪自已，請認識到這時候我們的振動就會處在於低位。這並不意味著沒有解決方案。它只是意味著你們有另一個機會來提高你們的振動並向前邁進。因為最終，你不會想逃避自已的生活；因為生活還是要過，我們只是想遠離痛苦，及經歷錯誤及體驗完課題的自責，想知道該如何解決，及如何能讓自已可以離開那份低頻率的感覺，畢竟當你開始進入到更高頻率的經驗後，你會很深刻的想要能夠維持住那種"特別的喜悅"，但我們還有很多課題要學習，還要清洗身體上很多沉重的能量，及錯誤的制約，所以一定會上上下下的來回。這是一個重要的區別。我們希望一直能穩住頻率並生活在充滿歡樂和慶祝的地方，而不是恐懼和掙扎的地方。因此，如果你發現自己身處困境，請學習要為自己做這件事：輕柔地提高你們的振動頻率——洗個澡，放一些輕柔的音樂，去大自然中散散步，閱讀一些鼓舞人心的東西——看一些能讓你發笑的影片，可愛純真的能量影片，KEN最愛看搞笑的，爆笑的白痴的，然後將你們自己帶入更高的頻率之中。
當你們提高你們的振動時，你們就是在對生活說“是”。你們對愛說是。你們對表達自己、給予和接受的機會說“是”。一切都是能量，以不同的頻率振動。最高的振動是愛。愛是光的最純淨形式，所有以不同頻率振動的東西都有它自己獨特的顏色——但它仍然是光譜的一部分。當你們提高你們的振動時，你們正在提高你們在光的色譜中的頻率。每一種情緒都有與之相關的顏色。因此，當你們體驗憤怒、沮喪或冷漠等情緒時，會產生某種振動，實際上會使你們的身體感覺更重，而這時你看任何人事物都不會有愛..... 但我們必須要經歷，因為經歷過了，你才能知道反差，你才能熟悉如何調整頻率，這個調整頻率的能力是需要訓練精進的!!!! 當你們感受到愛、喜悅或感激時，這種振動讓你們的身體感覺更輕盈、更有活力、充滿能量( 有一天你持續提升 你會懂我說的感覺，那種感覺 爽) 。
這就是為什麼如果你們一直感到沉重和疲倦，這可能是因為你們沒有充分融入大自然，或者沒有花足夠的時間與激發你們快樂的朋友在一起——因為這些事情會提高你們的振動！也可能是你們帶著一些有毒的情緒，比如自責內疚、後悔或怨恨（所有這些都是黑色的），這些情緒會導致你們的身體變得疲倦和筋疲力盡。調整到更高的領域是一種創造行為。包括遠離你們的物質身體、你們的物質生活、你們的物質現實的錯誤概念，所有不與你們的靈魂能量保持一致的東西。提高振動意味著更深入地了解你們的真實身份。而我們生活在都市之中，尤其是目前社會的矩陣依然是以服務自我的利已思維，你會遇到很多會把你拉低頻率的很多人事物，這時就是你必須要經歷的學習課題，如何經歷，經歷完之後，你如何選擇調整頻率? 有時能看到KEN的文章高振動靈魂的你，你要知道，你會遇到很多糟糕的人事物，其實不是你不夠好，不是你的原因，因為我也走過來過，我經歷過那種自責，怎會一直遇到這樣的人事物，是我自已不夠好嗎? 但你要知道，就是因為你內在靈魂的光是如此強大!! 所以你才會願意降生到這裡，會為他人發射你的模板能量，你的善良，你的期望，你的正面，你的原諒寬容，你會無時無刻替他人著想，當你經歷完，你能夠快速地轉換你的頻率，因為那是我們與生俱來的能力，不像新生靈魂，容易因為這些人事物的而又在創造出業力，進入這會容易困住意識的三維矩陣，你比較能夠慈悲，所以你會一直經歷，這是我們的工作，這也是我的經驗，直到現在KEN還是在經歷，沒有停過，我也曾經生氣，無助到怒罵造物主(哈哈) 為何一直發生這種事，我明明都用愛了阿...... 後來現在的我才知道，OH~原來如此! 分享給你 讓你知道 不是你的錯，不是你創造不出那樣有愛的世界，你已經在創造了，當你經歷完，你沒有再被刺激反應出新的業力當下，你就在改變這世界了!!
你們越是意識到你們的真實身份，就像ken已經回憶起來我完全的身分!! 你們就越會知道你們生活中的每一種情況、每件事都是由你們自己創造的。你們時時刻刻都在創造你們的人生故事。你們選擇關注什麼，放棄什麼。你們正在決定是提高還是降低振動。你們正在決定今天是想體驗人間天堂還是地獄。所有決定權都在你們手裡！只是我們必須要經驗糟糕 悲慘 沉重的傷痛時，你能多快選擇轉換，你能知道自已能夠為這世界上眾生做出什麼樣的服務，我能夠如何做出新的選擇反應，即使我遇到如此多的自私，及人性的黑暗時，我要創造自已在地獄的感受，責怪他人?? 還是創造自已在天堂的感受? 原諒他人? 就在這一瞬間，那一剎那，以前的ken要花好幾天，好一陣子，現在的ken可以經歷一下下，立刻知道!! oh~我要回到天堂，那些痛苦的人事物能量在拉扯我，我要放下回到我喜悅美好的世界上，我才不要理它們!!! 那麼，我們如何調整到我們靈魂的振動？我們如何在地球上體驗天堂？
讓我們談談身體。身體由分子、原子和細胞組成，它也以一定的頻率振動。所以如果你們的意識上升到更高的振動，那麼也會影響你們的身體。你們的身體，你們的頭腦，你們的精神，你們的靈魂，都處在振動之中。在冥想中，你們可以感覺到自己的振動。永遠要記住!!!! 要提升頻率，學會轉換自已頻率，有樣東西非常重要!! 那就是呼吸，並訓練自以冥想~~~~ 現在，當你們讀到這篇文章時，如果你們閉上眼睛感受自己，你們會注意到你們的呼吸——或者你們的心跳。如果你們安靜地坐得足夠久，你們可能會意識到你們身體的其他部位——可能正在發癢或疼痛。一旦你們開始注意到你們內心發生的事情，問問自己：“我的振動是什麼？”“我現在內心的振動是什麼？”然後想像你們的呼吸，在你們身體的每一個細胞裡進進出出。想像它就像宇宙的氣息進入你們身體的每一個細胞，並充滿光。想像你們身體的任何地方都沒有黑暗；一切都充滿了光、愛、真理、力量、能量和喜悅。你們與這神聖的能量沒有分離；這是你們的一部分。這不是某種外力；這不是你們自己之外的東西；這就是你們。
成為地球上的天使是我們的天性及工作，這意味著你們已經是愛、光和喜悅的振動。你們的核心以這個頻率振動，但我們卻仍然在地球的第三維度，這裡有極性。有二元性。有時，你們似乎對自己感覺不太好。但請相信這一點：你們總是朝著你們的光前進，即使你們沒有意識到它。你們越能尊重自己——通過愛自己、信任自己、善待自己——你們就會越快地與真實的自己保持一致。物理學中有一條定律，一條普遍定律，它指出你們的振動會吸引與你們共振頻率相同的事物。不過ken要告訴各位一件重要的事!!! 千萬不要覺得覺醒之後，你提升你的頻率後，就不會經歷事物及課題，你持續穩住自已的頻率，邊經歷其他低頻率的，丟下那些低頻率，就會在吸引你穩住頻率，你關注的事物頻率來到你身上，不論你走到哪個階段，你在地球上，這個上上下下的過程永遠部會停止，請要記住這件事，你們只能全力以赴，保持你們的振動，讓更高的領域進入你們的身體，然後度過你們的一天。一切從自己開始。如果你們花點事件好好的照顧自己，看到自己，那麼你們內在會發生一個溫和的轉變，然後會開始流入你們周圍的一切，你看不到其他人他們的改變，但你已經影響他們了，因為能量振動永遠都是光照亮黑暗，高頻率永遠提升低頻率(除非你被低頻率拉走!!) 。它從你們開始，然後向外流動，在你們周圍創造奇蹟，而這份奇蹟將只會越來越明顯 ，只要我們不放棄，KEN永遠都會陪著你。
所以花點時間給自己——這很重要。光和愛無法進入你們的現實，但你們充滿負面情緒，自我憎恨和懷疑的時候。這是完全不同的振動。當你們提高你們的振動時，你們也重新創造了你們的現實。你們以一種更符合你們靈魂目的的方式重塑你們的生活體驗。為了做到這一點，你們必須放慢腳步，放眼大局——更大的圖景，而不僅僅是你們面前的圖景。你們必須明白，現在你們生活中正在發生的事情都是更高藍圖裡的完美的一部分，這些演員，會故意來刺激你，會犧牲他們來完成你，就只有要讓你學會恢復你在愛裡的能力，必須要有人扮演這樣的腳色，所以你要從更高維度去覺知，為何這藍圖會如此發生，當你願意這樣做，你會開始找到答案。那就是發生這一切，都是關於一個更大的概念：進化、揚升、成為你們真正的自己。每一種情況都是來幫助你們體驗，學習，提升你們的振動和創造更好的生活。因此，當發生不好的事情時，請花點時間問問自己：“這是在告訴我什麼，我需要從中學習什麼？”真正從更大的角度看情況，並不總是容易的，你要花時間訓練自已，這不是容易的，但你只要想學習，它可以是非常有益的。
如果你們正在為某事掙扎——如果你們感覺不好、悲傷、憤怒或困惑——停下來想想為什麼這會發生。總是有原因的；總有機會從中獲得一些好處。關鍵是要記住，每一次經歷都是成長和提升振動的機會。你們可以為自己和世界做的最重要的事情就是提高你們的振動，然後利用高振動能量創造一個更好的現實。這需要信任、毅力和在保持靈活的意願。這也需要勇氣，因為當你們提升你們的振動時，你們就會超越過去定義你們的事物，踏入未知的水域，在那裡你們會遇到新的挑戰和機遇。提高你們的振動需要放棄許多你們過去相信的東西——關於生活應該怎樣的各種觀念，或是你覺得因該怎麼樣的發展，三維的人類，喜歡控制所有事物都造自已的發展，所以我們必須要放手，信任更高層面的引導及流動。畢竟舊的思維模式會帶來了許多創傷和痛苦的經歷，只要你想要掌控，你覺得別人不因該如此不善良，或是他傷害了我就是他的錯，這種舊的三維思想，你就會吸引更多這樣的人事物來到你面前。如果你們想生活在一個更高的振動狀態，那麼這意味著放棄這些帶來這種痛苦的舊觀念，因為它們適得其反。
沒有什麼比幫助別人更能帶來歡愉或更令人滿足的事情了。付出時間、精力、金錢或他人需要的任何東西來幫助他人是增加振動的最快方法之一。給予並不總是那麼容易，尤其是當你們在經濟上掙扎的時候。但即使是一點小小的分享，也能提升你們與他人的連接感，也能讓你們進入一種感恩的狀態，從而提升你們的振動。當然，給予可以涉及更多——幫助在困境中的人，協助某人共同完成某項任務，耐心的傾聽他人和給與建議，甚至放棄一些你們想要的東西，但你們覺得別人更加需要。你們幫助他人的次數越多，你們就越會注意到自己的振動變化。你們會發現自己吸引了更好的環境和更好的人進入你們的生活。你們會感覺自己逐漸擺脫財務困境，因為在你們給與的時候，就是在向宇宙聲明你們的豐盛，豐盛會不可抗拒的成為你生活的一部分，只是KEN建議各位，給予不一定是要在物質上，可以是在精神上，有種給予，就是去同理心對方，像我知道我愛人的媽媽，他是年紀很大的人類思維，她常常會碎念，會管東管西，有時當我們面對越親近的人，越容易顯現出無奈及不悅，可是當我們開始踏入靈性，學習愛之後，你會開始要學習給予，但給予不一定是要請吃飯歐，不一定是要買東西給他毆，那種給予是發自內心的，你能夠給予 "你了解他的愛"，你能夠適時的表現出"有你真好" 你能夠給予出 "我好需要你" 而去增加它存在的價值，你一定會有衝突，你一定會有爭吵，你一定會有誤會不悅，但你必須要轉變你的頻率 穩住你的頻率，然後不去分離對方，依然再等一下沒事的時候，依然給予那份"愛"，一句撒嬌，一個感恩，一個發自內心送出的光和愛，即使對方常常使用三維的方式對待你，你依然是使用更高意識去面對，那就是最美的給予。
當你們調整你們的振動時，你們開始明白你們的想法、行動和信念是你們現實的核心，如果你們改變了這些，你們就會改變你們的現實。所以這是關於改變你們的想法，改變你們的行為，改變你們的信念。KEN非常愛你們。KEN與你們同在。我是你們的光之家人。在愛和光之中，祝福你送出我的愛和光。
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