大家好！我們是大角星人理事會，很高興與你們聯繫。
現在你們的生活中有很多值得你們感覺良好的事情，而你們是否感覺良好確實取決於你們是否專注於這些事情，或者你們是否專注於缺失的事情或感覺不太好的事情關於你們的生活。你們可以決定自己的感受，而你們的感受就是你們的振動方式。因此，你們可以決定你們在生活中得到了什麼，沒有得到什麼，因為你們的振動就是一切。你們有一種獨特的振動。你們是振動的能量，作為一個獨特的能量存在，你們的振動方式在很大程度上決定了你們所經歷的事情，因為這是你們在地球上真正應該掌握的。你們應該更有意識，更意識到你們正在振動什麼，你們正在感受什麼，你們正在思考什麼，你們正在關注什麼，這就是為什麼它必須作為你們的生活，你們的環境反映給你們，即將發生的事情和缺失的事情。這些是你們的反思，告訴你們你們一直在振動，以便你們學習和做出調整。你們始終可以進行路線修正，以幫助你們更好地與你們想要的事物保持一致。所以，問題仍然存在——你們什麼時候做呢？你們是否必須等到事情變得非常糟糕才做出調整？
在某些情況下，這個問題的答案是肯定的，因為有些人必須嘗試其他一切才能意識到自己的振動。他們所經歷的一切讓他們意識到自己有振動並且振動相當低，這也在某種程度上幫助了他們。這就是為什麼地球上沒有任何問題，也沒有什麼值得你們感到難過的。你們總是可以做出決定。你們總是可以決定如何看待你們的生活環境，而你們如何看待它們也將決定你們在那一刻的振動。每一刻都包含着一個選擇，你們可以選擇你們專注的焦點以及如何專注於它，這將改變你們的生活，因為它會改變你們的振動。現在，你們的一生和每一世都只能活在更高振動的狀態嗎？當然不是。你們應該能夠接觸到所有的振動，這樣你們就可以做出明智的選擇。有時候悲傷是一種美，有時候生氣也是適當的。有時恐懼對你們有用。那麼你們是否打算一直避免所有這些低振動情緒？你們已經知道答案了。
但你們也應該注意這些情緒對你們的感受，以及你們的振動方式，以便你們做出修正。它確實有助於認識到你們的振動很重要，而且它確實有助於你們了解你們正在創造你們的現實。有些人會盡可能地拒絕這個真理，但這是這個宇宙的法則。一旦你們接受了它，你們就可以開始在你們的振動中工作，照顧它，更頻繁地注意到它並有目的地提供它，這樣你們就可以看到你們想看到的東西的反射。我們知道你們中的許多人正在做這件事，而且做得很漂亮，我們也知道，總是有更多的事情可以做，並且你們將會做更多的事情，我們將在第九維度，支持你們的每一步一路上。
如果你對自己有一種懷著愛心的尊重，那麼你就會信任自己的方向。你會把目前所處的位置接納為自己方向的一部分——不論這位置在哪裡，而且你會了悟到你需要的所有創造性元素都可以由之而來。做你自己，並且信任你自己的完整性，你就會自動幫助別人。重複這樣一個暗示“我是一個有價值的人，我信賴自己以及我的完整性”並沒有多大的用處，如果與此同時你害怕自己的情緒，並且每當發現自己處於你認為的負面心態中就感到不安的話。正如戀人們能在所愛之人身上看到“理想的化身”，但也清楚地意識到某些不足或偏離理想的地方，同樣地，因此你也能愛你自己，同時意識到你所認為的不完美其實是向著更完整“成為”的一種探索。你不能愛你自己，同時卻恨那流經你的情緒；因為雖然你不是你的情緒，但你如此習以為常地與情緒認同，以至於在恨你的情緒時，你就是在恨你自己。
運用你的顯意識心智及其邏輯。如果你發現你覺得自己沒有價值，那麼不要只是試圖用一個更積極的信念去覆蓋它。相反地，找出你第一個（感覺無價值的）信念產生的原因。如果你還沒有去找出來的話，就把你對自己的感覺寫下來。要絕對誠實。假如有人拿著同樣的原因來找你，你又會怎麼說呢? 檢查一下你所寫下來的東西。要認識到它涉及了一整套的信念。“相信你沒有價值”與“事實上你沒有價值”，這兩者是有區別的。然後，列出一張你的能力與成就的清單，其中應該包括此類議題，比如與他人相處融洽、有魅力、善待植物或動物，是個好木匠或好廚子。任何天賦或成就都應該被如實記錄下來，就像你之前記錄最細微的“毛病”一樣。沒有一個活著的人不以他自己的方式，擁有一些創造能力、成就和優秀的特質，所以如果你按照這些指示去做，你會發現自己的確是一個有價值的人。因為造物主創造每個靈魂都有其獨特的價值意義!! 包拓你也是，只是你無法知道到底如何運作，再找到這個答案前，你只能找到你自已在平凡中那屬於你自已的特長!!!
當你發現自己陷入一種自卑的情緒時，就看看你第二張能力與成就的清單。然後，運用對自己價值的正面暗示，以你個人的自省作為支持。你可能會說：“不過，我知道我擁有未被使用的強大能力。當我拿自己和別人比較時，那我就差得遠了。如果我跟許多人一樣有一點平凡的成就，絕非什麼獨特的成就，那又有什麼用呢？我的命運肯定不止於此。我有無法表達的渴望。”首先，你必須明白，在你自己的獨特性裡，將自己與他人比較是徒勞的，因為在這樣做時，你試圖去模仿屬於他們的特質，而在某種程度上否認了你自己奇跡般的存在和遠景。一旦你開始拿自己和別人比較，就永無止境。你永遠會發現有人在某些方面比你更有才華，因此你會繼續感到不滿意。相反地，通過處理你自己的信念，把“你的生命很重要”視為理所當然；從你的人生開始，從你所在之處開始。不要因為你沒有達到什麼偉大的理想而嘲笑自己，而是要開始盡你所能去運用那些已有的才能，要知道你個人的成就就潛存在這些才能之中。你給別人的任何幫助，都將通過創造性地利用你自己、而非別人的特點來達成。
當你發現自己沉溺在生活中的負面問題時，不要對你自己生氣。反之，建設性地問自己為什麼要這樣做。你自己會知道答案的。用這種知曉作為橋樑。不管你有什麼情緒，都讓它發生。你必須接受在你身上所發生的所有狀況及情緒，及現在在你生命中出現的所有人事物，就只是如其所是!! 並接受 如果你誠實地這樣做，自我無價值感或沮喪感就會通過而消失，自動發生變化。你甚至可能發現自己對這些感覺本身不耐煩，甚至感到厭倦，因而摒棄它們。然而，不要自動告訴自己它們是錯的，然後試圖像敷創可貼一樣貼上一個“正面”的信念。對你自己要有一種幽默感——不是一種惡毒的幽默感，而是善意的、幽默的尊重。當高度嚴肅性是自然而然地到來，而不是被勉強出來時，它是好的。但如果嚴肅的時間拉得過長，就可能變得有點裝模作樣了。如果你容許自己對信念越來越覺察，你就可以處理它們了。試圖與你認為的負面信念作鬥爭，或者害怕它們，都是很傻的。它們並不神秘。你也許會發現，許多所謂的負面信念曾一度起到了良好的作用，只是它們被過分強調了。它們也許需要被重組，而不是被否定。
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